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身體器官超怕這些事！

我們平時的一些生活習慣，

原來不知不覺中會傷害身體！

身體器官最怕這些事，

快看看你犯了哪一條！

胃：最怕“快、飽、燙”

快

吃飯快，狼吞虎咽彷彿成為上班族的一個通病。食物的咀嚼不細，會對消化道產生較強的機械刺激，很容易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症，還會造成胃動力下降。久之會引起消化道損傷甚至有癌變的可能。

飽

長期飽食有使人體的免疫功能過早地衰弱或減退的可能性。長期飲食過量會使腸、胃等消化系統時時處於緊張的工作狀態，造成其功能失調，可能生病得癌。

燙

很多食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的食物。當黏膜細胞出現病變後，有可能引起癌變。



腸道：最怕忍一忍

排便不要忍

晨起和早飯後是排便的好時機，這時千萬不要忍。只要堅持養成定時排便，即可逐漸建立起排便反射的條件反射，習慣後則能按時排便。

喝水不要忍蜆精

很多人意識不到喝水與腸道健康有關。有些人忙起來甚至顧不上喝一口水，等喝到嗓子眼冒煙的時候，已經是渴得不行了，端起杯子豪飲，喝了一肚子水，難受一下午。所以，喝水也不要“忍”。



心臟：最怕突擊鍛煉

辦公族們平時工作生活緊張，沒時間鍛煉，有些人偶爾有點放鬆時間便到健身房狂練一番，或是超負荷爬山鍛煉，以為這樣會有益於身體健康。但事實上心臟最怕這種突擊鍛煉，長期工作緊張，體能透支，疾病已悄然而至，蓄勢待發。一旦激烈運動，超出身體承受能力，發生意外的可能性會大大增加。



腰椎：最怕“凍、壓、重”

凍

乳癌 保健 食品腰椎受到寒冷的刺激會出現不同程度的緊張和痙攣，使椎間盤內的壓力增高，導致腰疼，甚至腰椎間盤突出症的發生。所以，露腰露肚的服裝應盡量避免。

壓

久坐最傷腰。坐著時腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍，如坐姿不正確(例如前傾姿勢)會加重腰椎的壓力，承受的壓力甚至會達到站立時的2.5倍。不正確的坐姿還會引起脊椎兩側肌肉張力不平衡，從而壓迫腰椎神經，引起各種不適。建議每一小時起來活動一下，搓搓腰。

重

體重過重會使腰椎長期支撐過重，從而會造成腰椎滑脫、受損等情況，一旦腰椎間盤受損，會引起腰部不適、活動受限、疼痛，甚至造成腰椎間盤突出。



胰腺：最怕“壓”

這裡說的不是你的壓力大，而是給胰腺的壓力大、負擔重。比如暴飲暴食，胰腺會被自己分泌的胰液消化，發生水腫、出血甚至壞死。所以，每年的過節前後都是胰腺疾病高發時間段。



眼睛：最怕乾和累

乾

乾眼症、結膜炎、“迎風流淚”等眼部疾病在秋冬較容易發生，就是因為秋冬氣候乾燥，淚液減少且蒸發加速，眼睛很容易乾燥。建議經常做一做眨眼、轉動眼球的運動，加強眼部保濕。

累

在扛累方面，眼睛是最不能裝的。人在精力充沛時，雙目炯炯有神、顧盼生輝；若勞累困倦時，眼睛會顯得乾澀疲勞、暗淡無光。當雙眼出現乾澀、脹痛、視力模糊時，這是身體對疲勞侵襲發出的警告。

旺報【記者黃阡阡╱綜合報導】

改編自同名話劇的大陸電影《你好，瘋子！》日前上映後，已獲不俗口碑，但卻遭遇貓眼評分消失、排片低迷等問題，使得票房不如預期，不禁令該片製作團隊近日發表公開信，向大陸院線「求排片」，希望每日至少給一個黃金場次。相比2016年由製片人「跪」出票房奇蹟的電影《百鳥朝鳳》，再度印證大陸電影市場「排片」的重要。

新年一過，電影《你好，瘋子！》製片人殷樂、監製郭帆、出品人陳輝等，連署透過微博接連發表3封公開信表示，對於大陸院線目前給予電影《你好，瘋子！》的低排片現況感到擔憂，並喊話各大影院可以給多一點放映機會，希望爭取到5%排片空間，每天給「瘋子」排一個黃金場，信中言辭懇切，令不少觀眾動容。

但這不是大陸國產片第一次「求排片」。當前的大陸電影市場上，各大影院的排片幾乎等同電影的「生命線」：據了解，電影上映前片方和眾位原主創團隊，會使出渾身解數來吸引關注，以求提高影院排片；但倘若電影上映後排片狀況依舊低靡，這部電影可說是「無力回天」。

因此，大陸電影人才會採用更激進的方法求排片，包括大陸知名製片人方勵去年為《百鳥朝鳳》下跪、磕頭，「跪」出千萬人民幣票房；大陸知名導演馮小剛為電影《我不是潘金蓮》，槓上萬達院線；還有《你好，瘋子！》狂發公開信等行為頻頻出現。

不過，發公開信「求排片」未必有用。一連串求排片的例子中，電影《那年我對你的承諾》僅發公開信、不跪也不哭，最終票房僅22萬人民幣收官。



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