為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
晚 睡 的 壞處根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息簡述:
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- ◎＆#42;清爽不甘苦，上班族首選＆#42;
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商品訊息描述: 
- 商品名稱:信東生技 五味子芝麻錠(卵磷脂配方)5入組
商品成份:五味子萃取物(五味子萃取物、麥芽糊精)、芝麻萃取物(芝麻萃取物、麥芽糊精)、大豆卵磷脂(卵磷脂、乳清粉、乳糖、乾酪素鈣、磷酸鈣)
規格:120錠/盒x5盒
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 林園海洋濕地公園是「古西溪潟湖」遺跡，擁有全國唯一的「水母湖」。（記者洪臣宏攝）
2017-01-2908:00
〔記者洪臣宏／綜合報導〕林園海洋濕地公園擁有全國唯一的「水母湖」，猶如穿著白紗裙的倒立水母，成群在潟湖或人工湖裡翩翩起舞，也被共生藻點綴得色彩繽紛，新嬌客落腳，重新喚起有150年歷史的紅樹林區生氣 。
漫步木棧道 賞原始紅樹林林園海洋濕地公園是「古西溪哮喘 發作潟湖」遺跡，位於西溪及港嘴里的交界，總面積有6.2公頃，扣除5公頃海域，算是袖珍型的潟湖生態區，早期人跡罕至，得以保留原始的紅樹林風貌，數量以海茄冬最多，加上區內魚類、蟹類、鳥類生態多元豐富，被高市府相中開闢為濕地公園，於2014年5月間啟用。
區內分為紅樹林保育區、環境教育區、生活休憩區、海岸活動區等，增加了3萬平方公尺綠地，可行走在木棧道貼近觀察紅樹林，文史達人戴健城建議可以親子同遊。
讓濕地公益生菌的功效園聲名大噪的是倒立水母，牠們因潮汐升漲或被養殖管線抽進潟湖內，從此安身立命，巔峰時高達上萬隻。可愛的模樣吸引許多人前來觀賞，手機攝影達人宋永泰，更花了上百小時觀察拍攝，照片po上網，吸引了國外網友跨海觀賞。濕地公園因養護得宜且具特色，屢獲大獎，最近又獲高雄市環保教育獎團體組特優，將代表高雄市參加全國賽。
倒立有目的 別幫水母翻身林園區紅樹林保育學會理事長蘇文華說，秋冬季節是觀察倒立水母最好時機，不過他也提醒，倒立水母為了讓共生藻行光合作用以吸取養分，白天呈現倒立，常有人不明所以用竹竿幫牠「翻身」，反而容易讓牠們受傷；且倒立水母具有微毒性，千萬不要用手觸摸。
林園海洋濕地公園位在海邊，在此也可以欣賞到夕陽美景。
吃肉會讓人上癮
繼世界衛生組織（WHO）日前警告加工肉品可能致癌後，美國又有一項研究表明，吃肉會讓人上癮，因為肉類有麻醉劑和容易上癮的化學成分。除了肉類之外，起司（奶酪，cheese）含有酪蛋白，會釋放出麻醉劑酪啡?，進而導致上癮。
據臺灣聯合新聞網報導，美國密西根大學的一項最新研究表明，加工愈多愈油膩的食物，越能讓人們吃後上癮。吃加工肉和紅肉不僅致癌，還在很多研究中被發現與心臟疾病、糖尿病、中風和其它各種別的癌症相關。戒掉吃肉的癮不僅對自己的身體健康有好處，還能保護動物，一個素食者每年可以讓100隻以上的動物免死。
「世界衛生組織」（World Health Organization）公布培根等加工肉，以及紅肉（如牛肉、豬肉和羊肉）會致癌之後，美國現在愛肉一族的反應從不相信到否認再到生氣，有的人甚至表示就算是患癌症也要繼續吃肉。
牛排、雞排都是美食，尤其香雞排是臺灣人的最愛，全臺每天銷售的炸雞排高達25萬份，以每份平均厚度2公分計算，一天就要吃掉超過10座臺北101高度的雞排，相當驚人。
醫生表示，吃肉的確容易上癮，因為比其他食物有更多的飽足感，所以愛肉一族很難去吃別的；但要戒肉也不是很難，只要連續減量三周，就有機會離開愛肉一族，適量吃肉讓自己更健康。
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