為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

• ◎豐富營養，滿足成長需求
• ◎植物性DHA，奠定黃金學習力
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商品訊息描述:

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• ■商品名稱：幼齡植蔬多醱酵液360ml
  ■成份來源：蔬果植物、海藻萃取物(含海藻DHA )、藍藻萃取物(含藍藻胜肽)、大豆卵磷脂
  ■使用方法：每天使用1-2次，每次20-30毫升，可直接飲用或以5~8倍的冷水或溫水稀釋飲用
  ■注意事項：本產品以蔬果植物為原料醱酵而成，若有沈澱，屬正常現象，與品質無關請放心使用
  ■保存方式：請放置於陰涼處，避免日曬，並請儘快飲用完畢
  ■保存期限：三年
  ■容量規格：【360ml．2瓶】

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中國時報【（郭家崴）】

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1、蜂蜜珍珠美容法

　　找一個廢棄的小瓶子，洗乾淨，晾乾，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
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　　使用前，先用溫水把臉洗淨，然後用小棉籤蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過1-2小時後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

　　2、消除皺紋

　　取蜂蜜加2倍水稀釋後每天塗敷面部，然後用手輕輕按摩，可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋，保持自然紅潤，還能防止新的皺紋出現。

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　　3、紅酒蜂蜜面膜

　　紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新城代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。

　　方法：將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻的敷在臉上，八分乾後用溫水洗乾淨。

　　注：容易酒精過敏的人慎用！

　　4、蜂蜜雙仁面膜

　　冬瓜仁內含有脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。

　　桃仁有豐富的維他命e，b6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜保濕

　　方法：將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成細分，加入適量蜂蜜混合成粘稠膏狀，每晚睡前塗在斑點上，第二天早晨洗淨，敷三個星期後，斑點會逐漸變淡，治療時要注意防曬。

　　5、蜂蜜面膜

　　蜂蜜一勺，甘油一勺，對兩勺水，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20-25分鐘後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每週1-2次，30-45天一個療程。

　　6、蜂蜜美容液

　　蜂蜜50克，一個雞蛋清，攪拌後放瓶中密封備用，可使用一周左右。夏季放在冰箱內保存，用時倒少許在手掌中，均勻塗於面部，保留半小時清水洗淨，能緊

縮面部皮膚，消除皺紋，增加營養，潔淨、增白皮膚。早晚各一次，持續一個月後，面部皮膚光滑、細膩、白淨、長期使用效果更佳

　　7、蜂蜜美髮素

　　用一勺蜂蜜與半杯牛奶混合在一起，洗完頭後用這種混合液在頭上按摩，過15分鐘後洗淨，頭髮會變得光滑。

　　8、浴前潤膚

　　在沐浴前，用蜂蜜塗遍全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多一點。10分鐘後沐浴，用香皂（我想沐浴露也行吧，呵呵）洗去蜂蜜，會覺得全身滑膩如凝脂

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　　9、去粉刺

　　睡覺前，把臉洗淨後，用棉籤蘸少量蜂蜜，直接塗在粉刺上。

　　10、日曬後蛻皮

　　後頸、背部、額頭等處，塗上蜂蜜輕輕按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄欖油或嬰兒油，在面部輕輕按摩，蜂蜜便能滲入皮膚內，不知不覺間由於蜂蜜的滋養不但會由粗糙變得細嫩，而且還會充滿光澤。

　　11、蜂蜜洗臉

　　取新鮮、純淨、淺色、不易結晶的優質天然蜂蜜，裝入小口美容用的玻璃容器內（夏日須放入冰箱儲存）

　　每次洗臉時，先用溫水清洗面部，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓（如感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合），然後雙手在面部向上向外打圈按摩，重點

在下面幾個部位細緻按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩；額頭抬頭紋作垂直按摩；鼻翼兩側環狀按摩，鼻樑邊緣上下按摩；頸部由下而上按摩；耳朵兩側

上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢用溫水洗淨，塗上護膚品。

　　堅持1週以上就能明顯感覺到面部潔白細嫩，自然紅潤，富有光澤，減少皺紋。使用後肌膚無緊繃感，舒適自然，長期使用，效果尤其明顯。蜂蜜洗面還對皮膚過敏、乾燥具有防止效果。

擦傷 處理 步驟





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